కార్డిసెప్స్ మిలిటారిస్ అనేది ఒక రకమైన పుట్టగొడుగు, దీనిని శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తున్నారు.ఇది అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు, వీటిలో:
1.రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం:కార్డిసెప్స్ మిలిటరిస్బీటా-గ్లూకాన్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు దాని పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
2.అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడం: కార్డిసెప్స్ మిలిటారిస్ ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం మరియు శక్తి ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని కనుగొనబడింది, ఇది ఓర్పు మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
3.గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు: అధ్యయనాలు దానిని చూపించాయికార్డిసెప్స్ మిలిటరిస్కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మరియు గుండె పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
4.యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్: కార్డిసెప్స్ మిలిటారిస్‌లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నట్లు కనుగొనబడిన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
5. కాలేయ ఆరోగ్యానికి మద్దతు: కార్డిసెప్స్ మిలిటారిస్ హెపాటోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, ఇది కాలేయం దెబ్బతినకుండా మరియు దాని పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
6.యాంటీ-ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్స్: కార్డిసెప్స్ మిలిటారిస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించడంలో మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
ఈ సంభావ్య ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి కొంత పరిశోధన ఉన్నప్పటికీ, మానవ ఆరోగ్యంపై కార్డిసెప్స్ మిలిటారిస్ యొక్క ప్రభావాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరమని గమనించడం ముఖ్యం.ఏదైనా సప్లిమెంట్ మాదిరిగానే, జోడించే ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ మంచిదికార్డిసెప్స్ మిలిటరిస్మీ ఆహారంలో.